ผลเสียจาการล้างโพรงจมูกแบบผิดวิธี

        อย่างที่เราทราบกันดีว่าหากเรามีปัญหาเกี่ยวกับการหายใจไม่สะดวก อาจจะมีสาเหตุมาจากโรคภัยที่เราเป็นอยู่ เช่นโรคหวัด โรคไซนัสอักเสบ หรือแม้แต่โรคภูมิแพ้และอื่นๆอีกมากมายที่จะทำให้เรามีปัญหาเกี่ยวกับการหายใจไม่คล่อง หายใจลำบากซึ่งหากปรึกษาแพทย์ ทางแพทย์จะให้เรามานำน้ำเกลือมาล้างโพรงจมูกเพื่อให้อาการหายใจไม่สะดวกได้หายใจคล่องขึ้น แต่การล้างจมูกก็มีขั้นตอนในการล้างให้ถูกวิธี หากเราล้างจมูกด้วยขั้นตอนที่ผิดจะมีผลเสียเกิดกับเราเช่นกัน

ซึ่งหากจะมีผลมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับขั้นตอนที่เราทำการล้างโพรงจมูก สำหรับการล้างจมูกที่อาจจะถูกวิธีแต่ก็ยังส่งผลต่อตัวเราได้นั้น เช่น หากช่วงทีเราล้างจมูกฉีดน้ำเกลือแรงเกินไปจะมีแรงอัดของน้ำทำให้เราปวดหูได้ รวมถึงเราอาจจะมีอาการหูอื้อ  ไอ แสบจมูก หรือแม้แต่อาเจียน คลื่นไส้ ซึ่งอาการเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ หากเรามีการฉีดน้ำเกลือแรงจนเกินไป และบางคนหากฉีดแรงมากๆจะมีแรงอัดของน้ำไปกระทบกับเส้นเลือดฝอยในโพรงจมูกทำให้เลือดกำเดาไหลออกมาได้เช่นกัน

ซึ่งปัญหาฉีดจนเลือดกำเดาไหล จะค่อนข้างพบน้อยเกิดไม่บ่อยมากนัก และหากเราล้างจมูกแล้วมีการปิดจมูกหนึ่งข้างเพื่อสั่งน้ำมูกของอีกฝั่งให้ไหลแรง บางครั้งอาจจะทำให้เราเกิดปัญหาแก้วหูทะลุก็ได้ ซึ่งจะมีผลตามมาอย่างใหญ่หลวงเพราะหากรักษาไม่ถูกวิธีเราอาจจะหูหนวกเลยก็ได้  และสำหรับคนที่ไม่ควรจะล้างจมูกเลยถึงแม้จะมีปัญหาการหายใจไม่ค่อยสะดวกก็ตาม นั่นก็คือ คนที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทกล้ามเนื้อ ที่อาจจะมีความเสี่ยงทำให้เกิดการสำลัก หรือคนที่ทำการผ่าตัดที่ใบหน้า หรือคนที่ได้รับอุบัติเหตุที่ใบหน้า และการล้าง จมูกที่ถูกต้องนั้น ควรจะล้างจมูกตอนที่ท้องว่าง

อาจจะล้างตอนก่อนกินข้าวหรือหลังกินข้าว แต่หากล้างตอนหลังกินข้าวให้เว้นช่วงจากกินข้าวไปแล้วสักประมาณหนึ่งชั่วโมงเป็นต้นไป ไม่ควรกินข้าวอิ่มแล้วล้างทันทีเพราะจะเสี่ยงต่อการสำลักได้ หรืออาจจะทำให้อาเจียนได้

             การล้างจมูกจะไม่เกิดอันตรายกับตัวเราหากเรารู้การล้างจมูกที่ถูกวิธีและรู้จักข้อห้ามที่ไม่ควรปฏิบัติ และถึงแม้ว่าเราจะไม่ได้ป่วยเป็นโรคทางเดินหายใจ เราก็สามารถล้างจมูกของเราเพื่อทำความสะอาดโพรงจมูกของเราก็ได้ ยิ่งในปัจจุบันนี้ที่กำลังมีปัญหาเกี่ยวกับฝุ่นพิษที่มีคา PM2.5 ในปริมาณที่เยอะเกินกว่ากำหนดทั่วทั้งประเทศ เรายิ่งควรล้างทำความสะอาดโพรงจมูกของเราเพื่อที่โพรงจมูกของเราจะได้สะอาดปราศจากฝุ่น

 

สนับสนุนโดย  entaplay ดาวน์โหลด