การควบคุมอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคไตในระยะที่4-5

อาหารกลุ่มที่สองที่ผู้ป่วยไตวายเรื้อรังที่จะต้อวรู้จัดให้ดีโดยเฉพาะผู้ป่วยไตวายเรื้อรังระยะหลังๆก็คือ กลุ่มอาหารที่มีโพเทสเซียมสูง

นอกจากผู้ป่วยไตวายมักจะชอบขับโพเทสเซียมออกจากร่างกายไม่ค่อยได้ซึ่งในตัวโพเทสเซียมที่สูงมันสามารถที่จะทำให้ตัวคุณนั้นตายได้เลยทีเดียวเพราะว่าโพเทสเซียมที่มันสูงนั้นมันสามารถที่จะทำให้หัวใจของเรานั้นเต้นเป็นผิดจังหวะหรือบางคนนั้นหัวใจเต้นผิดจังหวะมันทำให้คุณเสียชีวิตในตอนนั้นเลยซึ่งเรื่องแบบนี้บอกได้เลยว่ามันหนักเลยจริงๆเพราะฉะนั้นมันอันตรายมากๆ ซึ่งผู้ป่วยไตวายในระยะ4-5เราบอกเลยว่ามากกว่า90%จะต้องคุมโพเทสเซียมและท่านใดที่ได้ตรวจและมีผลเลือดมีโพเทสเซียมที่สูงมากกว่า5.2

คุณควรที่จะต้องควบคุมอาหารที่มันมีโพเทสเซียมให้ได้มากเยอะๆเลย ทั้งนี้อาหารประเภคใดที่มันมีโพเทสเซียมเยอะก็คือ ผัก โดยผักที่มันได้มีสีเขียวเข้มมันจะมีโพเทสเซียมที่เยอะมากเพราะฉะนั้นแนะนำให้กินผักที่มีสีอ่อนมากกว่ากินผักสีเข้มแต่ถ้าหากว่าคุณนั้นอยากที่จะกินผักสีเข้มจริงๆแล้ว

เรามีวิธีแนะนำคุณควรที่จะสับมันหรือว่าคุณควรตัดให้มันเป็นชิ้นเล็กๆจากนั้นเมื่อคุณตัดผักเสร็จแล้วให้คุณนำเอาผักไปต้มน้ำจากนั้นเมื่อผักโดยความร้อนแล้วมันจะทำให้โพเทสเซียมนั้นหายไปจากนั้นคุณก็สามารถที่ะรับประทานได้แล้วแต่ควรจะกินแต่ผักน้ำต้มผักนั้นห้ามกินเพราะในน้ำนั้นมันจะมีแต่โพเทสเซียม ต่อมาก็เป็นผลไม้ ซึ่งผลไม้นั้นมันก็จะแบ่งเป็นผลไม่ที่มีโพเทสเซียมสูงกับโพเทสเซียมต่ำ

สำหรับผลไม้ที่มันได้มีโพเทสเซียมสูงอย่างเช่นกล้วยทุเรียนมะพร้าวลำใยส้ม ผลไม้พวกนี้เราไม่ค่อยแนะนำ ขอให้กินผลไม้ที่มีโพเทสเซียมต่ำ อย่างเช่น แอปเปิ้ล แตงโมองุ่น สับปะรด นอกจากนี้มันก็ยังได้มีกลุ่มอาหารที่มันอาจจะทำให้ตัวคุณนั้นได้ฟอกไตโดยที่คุณนั้นไม่รู้ตัวเช่นอาหารในกลุ่มของโปรตีนนั่นเอง

ซึ่งอาหารของกลุ่มโปรตีนนั้นโดยเฉพาะผู้ป่วยไตเรื้อรังในระยะ4-5มันเป็นอะไรที่จะต้องควบคุมเป็นอย่างมากที่สุด แต่ สำหรับคนที่เเป็นปกติก็สามารถที่จะรับประทานได้ตามปกติแต่ก็จะต้องระวังในเรื่องของความอ้วนการที่กินอาหารที่มันมีโปรตีนที่มากเกินไปบางทีมันอาจจะมีไขมันมากด้วยเช่นเนื้อย่างติดมันโปรตีนครึ่งหนึ่งไขมันครึ่งหนึ่งหากกินไปมันก็จะทำให้อ้วนอย่างไรก็ควรระมัดระวัง

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  bk8

เจลแอลกอฮอล์ล้างมือ

ใช้เจลแอลกอฮอล์ล้างมือบ่อยมากไปก็อันตรายได้เหมือนกันนะ

             ช่วงนี้ใครๆก็มักแทบจะกอดขวดเจลแอลกอฮอล์ล้างมือติดตัวแทบอยู่ตลอดเวลาเล่นก็เพราะว่าต้องการที่จะใช้ฆ่าเชื้อโรคฆ่าเชื้อไวรัสโควิด-19 ถึงขนาดที่ว่าในตอนนี้เจลแอลกอฮอล์กำลังขาดแคลนตลาดเลย ทีเดียวแต่คุณรู้ไหมว่าการที่เราใช้เจลล้างมือมากเกินไปก็ไม่ได้เกิดผลดีกับเรามากนะเพราะมันอาจจะไปทำให้ผิวหนังของเราเกิดความระคายเคืองขึ้นได้ดังนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงอันตรายของเจลแอลกอฮอล์ล้างมือมีการใช้บ่อยจนเกินไป

          สำหรับคนที่แพ้เจลแอลกอฮอล์ล้างมือแล้ว  การใช้งานเจลแอลกอฮอล์ล้างมือบ่อยๆจะทำให้ผิวหนังของเราเกิดความระคายเคืองอาจเกิดเป็นผื่นแดงผิวหนังเป็นสีแดงและมีอาการคัน  บางคนจะมีอาการผิวแห้งแตกและเป็นขุย ได้และถึงแม้บางคนที่ไม่ได้แพ้แอลกอฮอล์ล้างมือมีการใช้บ่อยเกินไปก็จะทำให้ผิวหนังแห้งเนื่องจากว่าแอลกอฮอล์จะไปทำปฏิกิริยากับผิวหนังของเราในการดูดความร้อนออกจากผิวเพื่อให้ผิวหนังของเราเย็น

ดังนั้นเมื่อเรามีการใช้เจลแอลกอฮอล์ล้างมือบ่อยๆจึงทำให้ผิวหนังบริเวณที่โดนจับแอลกอฮอล์ล้างมือแห้งได้ ดังนั้นก่อนมีการใช้งานเจลแอลกอฮอล์ในการล้างมือควรจะมีการทดสอบก่อนว่าตนเองแพ้แอลกอฮอล์นั้นหรือไม่โดยหลักการทดสอบความแพ้ของผิวหนังนั้นก็เหมือนกับการทดสอบศาลอื่นทั่วไปนั่นก็คือนำสารนั้นมาทาตรงใต้ท้องแขนแล้วรอผลประมาณ 24 ชั่วโมงหากไม่พบความผิดปกติก็สามารถใช้งานได้แต่ก็ไม่ควรจะบ่อยมากจนเกินไป

          และใครก็ตามที่มีการใช้เจอแอลกอฮอล์ล้างมือหลังจากที่ต้องกลับมาถึงบ้านแล้วเราควรมีการทาครีมบำรุงผิวหรือทาโลชั่นบำรุงผิวเพื่อให้ผิวมีความชุ่มชื้นจะได้ลดอาการแห้งกร้านจากการใช้เจลแอลกอฮอล์ล้างมือหรือถ้าหากใครเมื่อมีการทดสอบแล้วพบว่าผิวของตนเองแท้เจลล้างมือก็ควรเป็นการใช้น้ำสบู่ทำความสะอาดมือแทนออกไปนอกบ้านก็ใช้เป็นการใส่ถุงมือที่สำคัญเมื่อเรามีการใช้เจลแอลกอฮอล์ล้างมือควรปล่อยให้มีการแห้งระเหยไปก่อนไม่ควรนำผ้ามาเช็ดหรือนำกระดาษมาเช็ดออกเร็วจนเกินไปเพราะน้ำยายังไม่ได้ฆ่าเชื้อโรค 

       สำหรับการใช้งานเจลแอลกอฮอล์ล้างมือนั้น  ถึงแม้ว่าแต่ไม่ได้รุนแรงอันตรายจนถึงแก่ชีวิตแต่ก็ควรตรวจสอบและศึกษาก่อนที่จะมีการซื้อมาใช้งานเนื่องจากว่าปัจจุบันมีความต้องการเจลแอลกอฮอล์ล้างมือกันเป็นจำนวนมากจึงมีผู้ที่ไม่หวังดีผลิตแอลกอฮอล์ล้างมือซึ่งเป็นของปลอมไม่มีคุณภาพออกมาจำหน่ายเป็นจำนวนมากเช่นเดียวกันดังที่เราจะเห็นข่าวว่ามีหญิงคนหนึ่งใช้เจลแอลกอฮอล์ล้างมือเสร็จแล้วไปทำกับข้าวแล้วถูกไฟลวกมือนั่นก็เพราะว่าเจลล้างมือที่ใช้งานนั้นไม่มีคุณภาพ 

 

ขอขอบคุณ  bk8  ที่ให้การสนับสนุน