วันนี้เราก็มีเรื่องราวที่เกี่ยวกับสุขภาพมาให้ได้อ่านกันถ้าคุณยังรักตัวเองต้องอ่านเถอะโดย อาจารย์ ไกร มาศพิมล นักโภชนาการบําบัดสำหรับในวันนี้เราก็มีเรื่องราวดีๆเกี่ยวกับการดูสุขภาพตัวเองง่ายๆมาฝากกันและสำหรับใครที่มีอายุขึ้นหมายเลข4แล้วแนะนำว่าให้เก็บเคล็ดลับจาก อาจารย์ ไกร มาศพิมล นักโภชนาการบําบัดของบ้านเราเอาไว้ด้วยนะเพราะว่าท่านอาจารย์ได้บอกวิชาความรู้แก่ทุกคนเพื่อที่จะได้นำเอาไปใช้ในทางที่ถูกกัน
จิบน้ำร้อนบ่อยๆ จะช่วยปรับสมดุลความดันโลหิต ลดเส้นโลหิตในสมองตีบ เบาหนาว ต้อที่ตา ไต
จิบน้ำร้อน 1ถ้วยกาแฟ หรือปริมาณ 250cc ก่อนอาหาร สามารถช่วยลดความอ้วนได้
การดื่มน้ำเย็นครั้งละมากๆ สาเหตุมันก็จะทำให้น้ำที่เราดื่มนั้นได้ซึมเข้าไปสู่สมองซึ่งมันได้เป็นเหตุภาวะที่ทำให้สมองนั้นบวมมน้ำ
เบาหวาน สามารถรับประทานน้ำตาลที่เป็นธรรมชาติได้ น้ําตาลฟรุกโตส สน้ำตาลปีบ น้ำผึ้งหยด น้ําตาลกรวด น้ำตาลทรายแดง น้ำตาลทราย
น้ำตาลทราย/นำตาลกรวด จะสามารถเข้าไปสะสมที่บริเวณตับของคุณและกลายเป็นไขมัน สำหรับ น้ำตาลที่ฟอกขาว จะใช้สารคลอรีนซึ่งได้มีตัวที่ทำให้ก่อมะเร็ง
แกนสับปะรด มีสารบรอมีเลน รดมะเร็งที่ปากมดลูกโดยให้ดูดแต่น้ำแล้วให้คายกากทิ้งไป
ทุเรียน มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ กำมะถัน ช่วยลดมะเร็ง ช่วยลดคอเลสโตลอน ช่วยลดอ้วน ช่วยลดไขมัน
น้ำแตงโม ไวอากร้าธรรมชาติ ช่วยวบำรุงโลหิต ละลายลิ่มในโลหิต ช่วยมือเท้าชา
กล้วยไข่ ช่วยหยุดผมร่วง ช่วยป้องกันอัลไซเมอร์ ช่วยบำรุงสมอง และ บำรุงตับ ไต ป้องกันมะเร็ง บำรุงกระดูด บำงรุงสายตา รักษาออฟฟิศซินโดรม
รับประทานกล้วยน้ำว้าวันละ 2 ลูก กล้วยหักมุกปิ้งไฟทั้งเปลือก สามารถช่วยลดไข้และช่วยลดอาการเจ็บคอ บำรุงตับอ่อน รักษาเบาหวาน แก้ทอนซิลอักเสบ
กล้วยหอม กล้วยเล็บมือนาง รับประทานประมาณ3ผลต่อสัปดาห์เป็นฮอร์โมนหญิงจะมีโพแทสเซียม สามารถช่วยป้องกันโรค พาร์กินสัน อัลไซเมอร์ ช่วยบำรุงสมอง ป้องกันสมาธิสั้น
น้ำมะพร้าวอ่อน ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน รับประทานน้ำมะพร้าวอ่อนวันละ1ลูก ส่วนฟอกโลหิต และ บำรุงไต ส่วนเนื้อของมะพร้าวนั้นยังช่วยบำรุงตับ กะทิ นั้นสามาราถช่วยให้ลดคอเลสโตลอน ไม่อ้วน ไม่เบาหวาน น้ำมันมะพร้าวช่วยลดความอ้วน โดยรับประทานก่อนที่จะกินอาหารก่อน4ช้อนกาแฟ ลดหงอด เพิ่มผม
น้ำมันมะพร้าว น้ำกะทิใส่ถุงแช่เย็นประมาณ3ชั่วโมงเพื่อที่จะทำให้น้ำกับเนื้อนั้นได้แยกตัวออกจากกันนำเอาเนื้อมะพร้าวที่อยู่ส่วนบนนำเอาไปเคียวให้เป็นน้ำมันเก็บเอาไว้ใช้ได้ไม่เกิน3เดือน
OIL Pulling คือการนำเอาน้ำมันพืชสกัดเย็นมาช่วยรักษา ใช้น้ำมันงา น้ำมันมะพร้าว น้ำมันทานตะวัน