หมวดหมู่: สุขภาพ

อาการที่เราคันตามผิวหนัง ไม่ว่าจะเป็นต้นคอ เอว สะโพก ขา แขน มือ  โดยเป็นการเกี่ยวกับการที่เราเป็นตุ่มคันเป็นจุดแดงๆ หรือว่าเป็นปื้นๆ ที่ทำให้เรารู้สึกว่าเรามีอาการคัน  และเมื่อเกิดอาการคัน  แน่นอนว่าเราจะต้องเกาเพื่อที่จะให้หายจากอาการที่เราคันอย่างนี้เป็นต้น  และหลังจากนั้นก็จะเป็นจุดแดงๆหรือผื่นแดงวงใหญ่ๆที่ผิวหนังเรา

        ภูมิแพ้ผิวหนังที่หลายๆคนยังไม่รู้ตัวว่าเป็น

หลายๆคนอาจจะยังไม่รู้ตัวว่าตัวเองเกิดอาการเป็นโรคภูมิแพ้ เพราะว่าเราอาจจะเป็นเรื่องที่เกี่ยวกับการที่เราต้องลองสังเกตุตัวเองว่าเรามีอาการเกี่ยวกับการที่เราเป็นเป็นโรคภูมิแพ้ผิวหนัง  เพราะว่าคนที่เป็นโรคนี้เมื่อเวลาที่เราเจออาการที่เปลี่ยนแปลง ก็อาจจะเกิดเกี่ยวกับการอาการคันตามตัวของเรา  หรือว่าจะเป็นการที่เราถูกยุงกัด  มดกัด  อย่างนี้เป็นต้น

  เมื่อเราลองมาเปรียบเทียบกับคนอื่นเราจะเจอเกี่ยวกับ การที่เราเป็นตุ่นแล้วเรารู้สึกได้ว่าเรามีอาการที่หายช้ากว่า คนอื่น หรือว่าอาจจะเป็นอาการเกี่ยวกับการที่เราล้างจาน หรือว่าซักผ้าเกิดอาการเกี่ยวกับการที่เราแพ้สารเคมี จนทำให้มือของเราเกิดอาการเกี่ยวกับการที่เราเป็นขุย หรือว่าเกิดอาการคัน  แดง มือลอกอย่างนี้เป็นต้นนั่นเอง 

ถ้าเรามีอาการเหล่านี้ให้เราแสดงถึงเกี่ยวกับการที่เราจะเป็นภูมิแพ้ผิวหนังนั่นเอง เพราะว่าจะเป็นอาการที่เรารู้สึกว่าผิวของเราไวต่อการที่จะสัมผัส หรือว่าเป็นอาการเกี่ยวกับการสิ่งแวดล้อม ที่ทำให้เราเกิดอาการแพ้  เพราะว่าไม่ว่าจะเป็นอาการเกี่ยวกับการที่เราแพ้สิ่งต่างๆ ก็อาจจะทำให้เกิดอาการคัน เมื่อคัน  แล้วเราต้องเกา อย่างนี้เป็นต้นนั่นเอง 

         พฤติกรรมที่เราควรเปลี่ยน

• เมื่อเรากลับถึงบ้านเราควรที่จะเปลี่ยนเสื้อผ้าเพื่อที่จะทำความสะอาดเกี่ยวกับฝุ่นที่อยู่ตามเสื้อผ้า และตามร่างกายของเรา และเราไม่ควรที่จะใส่เสื้อผ้าที่รัด อย่างเช่นเสื้อในอย่างนี้เป็นต้น เพราะว่าเวลาที่เราใส่เสื้อในที่รัดแน่นมากจะทำให้เกิดอาการคันมากขึ้น
• เราควรที่จะเลือกเกี่ยวกับการที่เราใช้สบู่ที่ไม่มีน้ำหอม และควรที่จะเลือกเป็นสบู่อ่อนๆเพื่อที่จะไม่ให้เกิดอาการแพ้ได้อย่างนี้เป็นต้น 
• ควรที่จะให้ครีมทาผิวหลังอาบน้ำทุกครั้งเพราะว่าจะได้ไม่ให้ผิวของเราเกิดอาการระคายเคืองได้อย่างนี้เป็นต้น และเราก็ควรที่จะเลือกเป็นครีมทาผิวที่ไม่มีน้ำหอม และก็ครีมที่มีส่วนผสมเกี่ยวกับกรดผลไม้อย่างนี้เป็นเพราะว่าอาจจะทำให้เกิดอาการแพ้ได้ง่ายมากกว่าเก่า 
• การที่เราควรที่จะกินยาเกี่ยวกับแก้แพ้ หรือว่าเป็นยากลุ่มฮีสตามีน ที่คุณหมอสั่งเพียงเท่านั้น ห้ามซื้อยากินเองโดยเด็ดขาด

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยฮานอย

ใครที่ลดน้ำหนักยาก ลองเปลี่ยนตัวเองดูสักนิดสิ รับรองน้ำหนักลงชัวร์

เพื่อนๆหลายคนก็เจอปัญหาและอุปสรรคใหญ่ในการลดน้ำหนัก นั้นก็คือน้ำหนัดลงยาก ทำยังไงก็ไม่ลง วันนี้เราเลยมีวิธีที่จะช่วยทำให้เพื่อนๆลดน้ำหนักได้เร็วและง่ายขึ้นมาฝากด้วยนะ เราไปดูกันเลย

เลิกของหวานหรือน้ำหวานก่อนเลย

การที่เพื่อนๆที่คิดจะลดน้ำหนักนั้นอย่างแรกที่ควรตัดออกจากชีวิตคือน้ำหวานหรือของหวานนั้นเอง เพราะว่าการกินของหวานหรือน้ำตาลพวกนี้นั้นทำให้เราได้รับน้ำตาลเข้าสู่ร่างกายเป็นจำนวนมากๆ และถ้าเผาผลาญไม่หมด มันจะกลายเป้นไขมันสะสมในร่างกายเราอีก เพราะฉะนั้นเลิกไปซะเถอะ แถมกินเยอะผิวแก่เร็วด้วยนะ 

ออกกำลังกายใหม่ๆช่วยได้

เพื่อนๆเคยสังเกตุไหมว่า ตอนแรกออกกำลังกายแบบนี้น้ำหนักก็ยังลงนิ แต่พอทำมาสักพักแล้วทำไมไม่ลงแล้วละ นั้นเป็นเพราะร่างกายเราเริ่มเรียนรู้ว่าเราทำแบบเดิมและไม่จำเป็นจะต้องเผาผลาญไขมันมาใช้เพิ่มแล้ว ดังนั้นเพื่อนๆ ควรจะเปลี่ยนการออกกำลังกายนะ เพื่อให้ร่างกายไม่คิดว่าเรากำลังลดน้ำหนักและร่างกายจะได้ไม่หวงไขมัน และเผาผลาญมันซะ

อาหารที่ดีนั้นช่วยได้ 

การเลือกกินดี หรือ กินอาหารที่มีประโยชนร์กับร่างกายจะช่วยทำให้ร่างกายเรานั้นลดน้ำหนักได้เร็วขึ้นนะ เพื่อนๆจึงจำเป็นที่จะต้องใส่ใจการกิน นอกจากการออกกำลังกายด้วยนะ ซึ่งการเลือกกินดีนั้นก็คือเพื่อนๆกินให้ครบทั้ง 5 หมู่และงดของผัด ของทอด ของมัน แค่นั้นเอง พยายามเลือกการปรุงอาหารโดยวิธีการ ต้ม นึ่ง ตุ๋น เอาจะดีกว่านะ

ดื่มน้ำเปล่าให้มาก ๆ

การดื่มเปล่าเยอะๆนั้นดีต่อร่างกายอยู่แล้ว แต่ยิ่งต้องดื่มให้มากจึ้นอีกเมื่อเพื่อนๆลดน้ำหนักและออกกำลังกาย เพราะว่าน้ำจะเข้าไปช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับร่างกายเราหลังจากที่เสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย และยังช่วยไปกระตุ้นระบบต่างๆของร่างกายให้ทำงานได้ดี ไม่ว่าจะเป็นระบบขับถ่าย และ ระบบเผาผลาญนั้นเอง เพราะฉะนั้นเพื่อนๆ ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆจะช่วยลดน้ำหนักได้นะ

นอนให้เพียงพอ

อีกอย่างที่สำคัญมากสำหรับคนที่ลดน้ำหนักนั้นคือการนอนให้เพียงพอ เพราะการที่เราลดน้ำหนักก็ดี ออกกำลังกายก็ดี ร่างกายเราต้องการพักผ่อนและฟื้นฟูให้แข็งแรง และถ้าเพื่อนๆคนไหนที่นอนน้อย ลงดูตัวเองในวันถัดไปสิจะหิวเป็นพิเศษด้วยนะ นั้นเป็นเพราะว่าฮอร์โมนหิวมันจะหลั่งในร่างกายเราเยอะหากเราพักผ่อนไม่เพียงพอนั้นเอง ทางที่ดีเพื่อนๆก็ควรจะพักผ่อนหรือนอนให้เพียงพอนะ

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยมาเลย์

         หากฟังแค่ชื่อหลายคนคงไม่เชื่อใช่ไหมคะว่า โรคนี้จะมีอยู่จริงในโลกใบนี้ แต่เชื่อเถอะค่ะว่านี่คือชื่อของโรคจริงจริงและก็มีคนเคยเป็นโรคนี้มาแล้วจริงจริง โดยคนที่เป็นโรคนี้ก็เคยมีคนไทยเป็นด้วยค่ะ ซึ่งโรคนี้เกิดจากการที่คนเรานั้น เอามือไปปิดกั้นการออกของลม  เช่น เวลาที่เราต้องการจะจาม โดยปกติแล้วเพื่อมารยาทเราจะเอามือปิดทางปาก

ซึ่งบ้างคนก็จะเอามือนั้นป้องทั้งปากและทั้งจมูกไปพร้อมพร้อมกัน ซึ่งการปิดทั้งปากและจมูกตอนที่เราจามนี่ละค่ะที่ทำให้เราเกิดเป็นโรคนี้ขึ้นมาได้ อยากรู้ไหมค่ะว่าเป็นได้อย่างไร  สำหรับโรคนี้นั้นเวลาที่เราจาม สังเกตไหมค่ะว่าจะมีลมออกมาจากทางปากและทางจมูกของเราหรือถ้าหากเราลองเอามือปิดจมูกแน่นแน่น เราก็จะรู้สึกหูอื้อ

เพราะลมในร่างกายของเราที่มันต้องการที่จะพุ่งออกทางจมูกมันไม่รู้จะออกไปทางไหนได้เพราะเราปิดทางออกเอาไว้ ทำให้เรามีอาการหูอื้อนั่นเอง เพราะลมมันคงอยู่ในหูของเรา แต่กรณีที่ลมเข้าสมองนี้ เพราะแรงของลมที่เราจะจามออกมานั้น มันมีความเร็วมาก ซึ่งความเร็วที่ว่านั้นสูงถึง 110 กิโลเมตรต่อชั่วโมงเลยที่เดียว

พอเราเอามือปิดทางออกของลมทั้งทางปากและทางจมูกก็เลยทำให้ลมต้องหาทางออกทางอื่นนั่นเองและโพรงที่ลมจะสามารถวิ่งผ่านได้ก็คือ ท่อที่มีการเชื่อมต่อกันระหว่างปากกับหูชั้นกลางและถ้าลมวิ่งผ่านไปทางนี้ก็จะวิ่งทะลุไปยังสมองอาจทำให้เกิดอาการรั่วได้ เพราะกำลังของลมที่แรงแล้วไม่มีทางออก

ซึ่งผลข้างเคียงนั้นจะมีผลทำให้หูของเราทะลุได้ หรืออาจจะมีอย่างอื่นตามมาเช่น ปอดทะลุ หรือแม้แต่โรคเส้นเลือดในแตก  ก็อาจจะเกิดขึ้นได้ ซึ่งเหตุการณ์ที่กล่าวมานี้ เคยมีเคสคนเคยเป็นมาแล้ว และเป็นคนไทยด้วย ดังนั้นหากเราอยากจามก็ควรปล่อยให้เราจามได้ตามที่ร่างกายต้องการเพียงแค่หากจะมีการจามต่อหน้าคนอื่นนั้น

เราอาจจะต้องหันหน้าหนีไปทางอื่นก่อนที่จะจาม หรือหากผ้าปิดไม่ต้องแน่นมากนักก่อนที่จะจาม  เท่านี้ก็จะสามารถช่วยให้เราจามโดยที่เราไม่จำเป็นต้องเสี่ยงเป็นโรคลมเข้าสมองแล้วค่ะ อย่างไรก็ดีโรคนี้ถึงแม้ว่าจะมีคนเคยเป็นมาก่อนแต่ก็มีโอกาสเป็นโรคนี้กันน้อยมาก ดังนั้นไม่ต้องตกใจกลัวไปนะคะ

 

สนับสนุนโดย  ซื้อหวยฮานอย เว็บไหนดี

ซึ่งในปัจจุบันนี้ในการตรวจพันธุกรรมนั้นสามารถทำได้จากอะไรไม่ได้มาจากเลือดไม่ได้มาจากการตรวจอุจระไม่ใช่แต่เราจะใช้กระพุ้งแก้มการตรวจพันธุกรรมคือการตรวจเซลล์และเซลล์ที่มีการผลิตอยู่ด้วยทุกวันมีเซลล์อยู่เยอะก็คือผนังกระพุ้งแก้มของเรา

โดยการนำเอาสำลีขูดใช้เครื่องพิเศษในการจับใช้น้ำยามาตรวจแล้วส่งไปตรวจที่ศูนย์เป็นการบอกมาว่าพันธุกรรมคือรหัสสมบัติจากพ่อและแม่เราและบรรพบุรุษเราจะมีโรคอะไรติดมาบ้างนี่คือสิ่งที่ทุกคนอยากจะรู้ใช่สิ่งที่เป็นเมจิกมหัศจรรย์แล้วก็ไม่ใช่การบอกว่าฉันตรวจขึ้นมาแล้วฉันเป็นฉันจะต้องแย่แน่แล้วก็ไปซึมเศร้ากันไม่ใช่แบบนั้น

เนื่องจากในการเป็นหมอเวชศาสตร์ชะลอวัยเราได้เล่าให้ฟังว่าอาชีพหรือการทำงานของหมอในยุคสมัยใหม่จะเหมือนับการจับผู้ร้ายถ้าเรามีคนร้ายและเรามีข้อมูลมีหลักฐานเยอะขึ้นเรากสามารถป้องกันโรคร้ายเหล่านั้นได้ดียกตัวอย่างวันนี้เสียหน่อยเรื่องพันธุกรรม

นอกจากนี้พันธุกรรมสามารถเอากระพุ้งแก้มทมน้ำลายออกมาแล้วส่งไปตรวจใช้เวลาเป็นเดือนกว่าเขาจะต้องหาว่าเรามีรหัสอะไรบ้างปัจจุบันนี้เขาแบ่งเป็นคนเอเชียเขามีโรคแบบหนึ่งคนแอฟริกันก็จะเป็นดรคอีกแบบหนึ่งคนฝรั่งก็จะเป็นโรคอีกแบบหนึ่ง

ดังนั้นในเอเชียก็จะมีโรคหลายโรคความเสี่ยงก็จะขึ้นมาเลยหลายระดับพันธุกรรมข้อแรกตรวจครั้งเดียวตอนเกิดมาตรวจตอนอายุ50ตรวจตอนอายุ100หนึ่งไม่เปลี่ยนเพราะมันเปลี่ยนไม่ได้เพราะนี่คือพิมพ์เขียวเราปัจจุบันเราสามารถตรวจได้หลายอย่างในการช่วยในการป้องกันอาจจะมีความเสี่ยงสูงคืออายุเยอะๆไม่ต้องรอมากก็เป็นแล้ว

สำหรับเสี่ยงกลางก็คือการที่เราช่วยพากันประคับประคองกันกินวิตามินออกกำลังกายหรือหลีกเสี่ยงสิ่งกระตุ้นให้เป็นช้าลงเสี่ยงต่ำไม่ค่อยเสี่ยงเท่าไหร่อย่างเช่นคนๆนี้ไม่มีเรื่องมะเร็งปอดไม่มีพันธุกรรมอะไรเลยสุบุหรี่ทุกวันวันละสามซองทุกวันเป็นเราต้องเหลือพื้นที่ด้วยว่าหากเราใช้พื้นที่ไม่ดียังไงก็ต้องลงโทษอยู่ดี

ซึ่งในปัจจุบันนี้เราสามารถตรวจรหัสพพันธุกรรมได้หลายอย่างเลยไม่ว่าจะเป็นหนึ่งนายเอนามสมมุติมีโอกาสที่จะเป็นมะมเร้งลูกหมากมะเร็งปอดมะเร็งละไส้เบาหวานความดันไขมันโรคหัวใจเส้นเลือดแตกเส้นเลือดตีบภูมิแพ้ตัวเองโรคพุ้มพวงโรคตาบอดก่อนวัยกระดูกพรุนหรือเข่าเสื่อมโรคอ้วนได้บ้างหรือไม่อัลไซเมอร์มีอยู่พาร์กินสันมีอยู่

เพราะฉะนั้นทั้งหมดนี้เป็นโรคพันธุกรรมที่เราได้กล่าวออกมาแต่ยังไม่แต่เยอะแสดงว่าเรารู้เหล่านี้แล้วเราสามารถใช้ประกอบในการดูว่าผลเลือดคุณคุณพ่อคุณอาจจะมีพันธุกรรมตัวคุณก็มีเป็นการเตือน

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  แทงหวยหุ้นดาวโจนส์

เมื่อเรานั้นต้องกับปัญญาหาเรื่องของผมนั้นก็จะทำให้หลายๆคนนั้นเกิดการคิดว่าเป็นธรรมดาสำหรับบางคนแต่ว่าในบางคนนั้นไม่ได้คิดว่าเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างหนึ่งเพราะว่าจะทำให้ผมของเรานั้นหัวล้านอย่างมากเมื่อถึงเวลาที่เรานั้นร่วงมากก็จะทำให้เรานั้นหัวล้านได้แบบไม่รู้ตัวเลยก่อนที่เรานั้นจะร่วงหนักไปมากกว่านี้ 

• ควรที่จะเปลี่ยนยาสระผม เพราะว่าบางคนนั้นใช้ยาผมแบบว่าเปลี่ยนนั้นบ่อยเกินไปดังนั้นเราก็ควรที่จะเลือกยาสระผมที่ช่วยในเรื่องของการผมนั้นร่วงส่วนการที่เรานั้นนวดผมนั้นก็เป็นส่วนหนึ่งในการที่ทำให้ผมเรานั้นร่วงทางที่ดีที่สุดนั้นเราก็ควรที่จะเลือกยาสระผมที่ดีเลือกเกี่ยวกับการบำรุงเส้นผมมาให้หลุดร่วง
• ไม่ควรที่จะทำสีของผมไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการดัดผมหรือว่าย้อมผมกัดสีผมนั้นเพราะว่าสารเคมีนั้นจะเข้าไปทำลายเส้นผมของเรานั้นขาดละอ่อนแออย่างมากดังนั้นถ้าใครนั้นอยากจะทำเมื่อถึงเวลาที่เรานั้นต้องเติมสีของผมนั้นก็ควรที่จะเว้นไว้ประมาณอย่างน้อยหกเดือน
• ควรที่จะเกิดวิตามินเสริมนอกจากที่เรานั้นบำรุงเส้นผมที่ภายนอกนั้นแล้วไม่ว่าจะเป็นการนวด หมัก หรือว่าจะทำอะไรก็แล้วแต่ นี่ยังไม่พอเพราะว่าผมของเรานั้นก็ต้องการบำรุงมากนั้นอย่างการกินอาหารก็เหมือนกัน หรือว่าเราต้องการที่จะอาหารเสริมแบบว่ากินเป็นวิตามินนั้นดีดีเหมือนกัน 
• การที่เรานั้นทำสีผม อันนี้เป็นเรื่องที่เราคิดว่าทุกคนนั้นต้องรู้ดีอยู่แล้วว่าการที่เรานั้นทำสีผมนั้นทำให้ผมของเรานั้นเสียมาก   แห้ง  ขาด  หลุดร่วง   หยาบกระด้างด้วย ดังนั้นเราก็ควรที่จะเลือกที่จะหลีกเลี่ยงในการที่เราต้องทำสีผม หรือว่าเรานั้นจะเลือกการทำสี  ไม่ว่าจะเป็นยืดหรือว่าอะไรก็ตาม  ดังนั้นเราก็ควรที่ปล่อยทิ้งเอาไว้อย่างน้อยๆนั้น หกเดือนเพื่อที่จะให้รากของผมนั้นได้พักผ่อนบ้าง
• การใส่เน็ตคุมผมเวลาที่เรานั้นนอน  ในขณะที่เรานั้นต้องหาวิธีในการที่เรานั้นต้องรับมือเรื่องของผมร่วงนั้นใหเราเอาเน็ตที่คุมผมนั้นมาสวมใส่เพื่อที่จะไม่ให้ผมของเรานั้นหลุดร่วงออกมาแถมยังไม่ต้องนอนทับผมและผมที่เรานั้นร่วงจะไม่ปลิวกระจายไปทั่วห้องนอนนั้นอีกด้วย เป็นช่วงที่เรานั้นกำลังคิดหาวิธีอื่นอยู่แต่ข้อดีก็คือผมของเราจะไม่หลุดร่วงเต็มพื้นห้องด้วยเศษของผมนั้นอีกด้วย 

 

สนับสนุนโดย  บาคาร่าออนไลน์